Page 57 - Behdari [Elmi] - Ser 12 - Vol 6 - No 02 - Zemestan 1402-----4 [Full]_C

‫| اککرکا وسوح بایو افمود د | ‪105‬‬

‫شکل‪ .3-‬الزامات تغذیهای برای پیشگیری از گرمازدگی (‪)6‬‬

‫میآموزیم و مناســب اســت که در شرایط مشــابه همانند راهپیمایی‬ ‫رزمندگان توزیع میشد) و رعایت دســتورالعملهای مربوطه تا حدود‬

‫اربعین حسینی(ع) نیز مورد توجه قرار گیرد به برخی موازین بهداشتی‬ ‫زیادی از بیماری مذکور پیشگیری گردید‪.‬‬

‫اووال ًامدماهدمتیرب اهزشهررحچزییزراایشناارهسـمـیتگرکدهدت‪:‬ا آنجاییکه امکان دارد نبایستی‬ ‫ناگفته نماند این شــرایط ممکن اســت تکرار شود و لذا بهره‪-‬گیری از‬

‫افراد در معرض تابش مســتقیم آفتاب قرار گیرنــد و یا در حین آفتاب‬ ‫فحوسـقـیدنریش(رایع)طوممنشاابسهـبـه وکیژحهجدرامعرام اسزمتدمتهعهاومیعلیمـوـنرهی رکاههبپعیماض ًیا بیا‬ ‫تجارب‬
‫اربعین‬

‫گرم و سوزان اقدام به پیادهروی نماید‪ .‬به هر حال اقدامات اولیه برای‬ ‫مواردی از گرمازدگی همراه بوده اســت‪ ،‬بایســتی با دقت موازین فوق‬

‫کمک به فرد گرمازده شامل موارد زیر است‪:‬‬ ‫رعایــت گردد‪ .‬بهعلاوه اینکه در راهپیمایی اربعین حســینی(ع) همه‬

‫‪ -1‬فــرد گرمازده را به مراکز بهداشــتی درمانی و یــا جایی که دارای‬ ‫گروههای ســنی و زنان و کودکان نیز شرکت دارند و مستعد گرمازدگی‬

‫امکانات تهویه و خنک کننده است‪ ،‬منتقل کنید‪.‬‬ ‫هســتند و لذا به لحاظ راهپیمایی طولانی از نجف اشــرف تا کربلای‬

‫‪ -2‬وســایل اضافــه و لباسهای تنگ و چســبنده را از تــن او خارج‬ ‫معلی‪ ،‬ضرورت دارد که به دســتورالعملهای بهداشتی مربوطه که در‬

‫نمایید‪.‬‬ ‫این مقاله آمده اســت توجه گردد تا زوار حسینی در سلامت کامل‪ ،‬به‬

‫بخورانید‪.‬‬ ‫نمک‬ ‫به همراه کمی‬ ‫براه اخونمایکعاکنتیبده(تویرژجهیآح ًاب‬ ‫تا میتوانید‬ ‫‪-3‬‬ ‫این امر عبادی معنوی خود بپردازند‪.‬‬
‫با اسفنج)‪.‬‬ ‫پوست وی‬ ‫‪-4‬‬
‫در شــرایط مشــابه مانند تجمعات انبــوه به ویژه راهپیمایــی اربعین و‬

‫‪ -5‬او را در معرض وســایل خنک کننده (اســپیلت‪ ،‬کولر و یا پنکه و‬ ‫با توجه به شــرایط اقلیمی کشــور‪ ،‬موضوع گرمازدگــی به عنوان یک‬

‫‪ )...‬قرار دهید‪.‬‬ ‫بیماری شایع متصور است که رعایت موازین بهداشتی از سوی زائرین‬

‫‪ -6‬ضربان قلب و میزان دفعات تنفس او را کنترل کنید‪.‬‬ ‫و فراهم آوردن امکانات بهداشتی و درمانی از سوی دو دولت جمهوری‬

‫‪ -7‬تــا بهبودی کامل فرد گرمازده در کنار او بمانید و از او بخواهید تا‬ ‫اســلامی ایران و عراق میتواند از خطرات ابتلا به این بیماری بکاهد‬

‫بهبودی کامل در بیمارســتان یا مرکز بهداشتی و درمانی بماند و‬ ‫که نویســنده در مقالهای جداگانه به این موضوع اشــاره نموده اســت‬

‫در صورتی که مقدور بود به او توصیه نمایید با وسایل نقلیه به بقیه‬ ‫)‪ .)9‬شایان ذکر است که علاوه بر مطالب فوق گرمازدگی یک بیماری‬

‫مسیر ادامه دهد و از پیادهروی خودداری نماید‪.‬‬ ‫شــغلی کارخانجات و فضاهای گــرم خارج از واحدهــای تولیدی نیز‬

‫محســوب میشــود و رعایت موازین ذکر شــده‪ ،‬برای مشاغلی که در‬

‫راههای پیشگیری از گرمازدگی‬ ‫شــرایط گرما چه در داخل و چه خارج از این واحدها مشــغول فعالیت‬
‫‪ -1‬پیادهروی در ساعات خنکتر روز مانند هنگام طلوع فجر تا اوایل‬
‫ســاعات روز حداکثر تا ســاعت ‪ 9‬الی ‪ 10‬صبح انجام شود و عدم‬ ‫میباشند‪ ،‬میتواند در حفظ سلامت آنان مؤثر باشد‪.‬‬

‫بــه لحــاظ اهمیــت گرمازدگــی و آنچه کــه از تجارب دفــاع مقدس‬

‫‪Journal of Combat Medicine‬‬ ‫‪2023 | Vol 6 | No. 2‬‬