Page 58 - Behdari [Elmi] - Ser 12 - Vol 6 - No 02 - Zemestan 1402-----4 [Full]_C
P. 58
106نوفزامیدوتدممم |
میتواند از ســوی عموم زائران و مردم در محافظت از افراد مورد پیادهروی در ساعات گرم روز 10صبح تا 19مد نظر باشد.
استفاده قرار گیرد.
-2اقامــت در موکبها در اوایل شــب و اســتراحت شــبانگاهی در
توصیه این اســت که بیماران قلبی و بیمــاران دیابت حتی-المقدور از
وسایل نقلیه سرپوشیده برای عزیمت به کربلای معلی استفاده نمایند موکبهای مجهز به وسایل خنک کننده.
و ســعی شــود که از مصرف مواد غذایی پر پروتئین که ســبب کم آبی
بدن میشــود نیز خودداری شود و به جای آن سبزیجات و میوهجات -3مصــرف مرتب مایعــات آب و کمی نمــک (افراد دارای ســابقه
بیشتری مصرف شود. کنند). مفشخارصوخوص ًانچدار می وصقرهفونهمعراکقایحترایاکطه قلبی و بیماری -4
حاوی شــکر چــای مصرف
نتیجهگیری
ابیسمــــارت میخگرصماوزدص ًگاـاـگیریتوکامیباازفبعیالمیارتیبهدنــای بیاششـدـامیعیتدوارنآدبسبوبهوماخیاگطررهم فراوان است ،محدود نمایند.
ســلامت افراد گردد .مدیریت بیماری با اســتفاده از آموزش همگانی
تغذیــه مناســب و امکانات بهداشــتی و درمانــی لازم میتواند از این -5ســعی کنید مزاج خود را با مصرف خاک شیر و تخم شربتی روان
بیماری پیشگیری لازم را بهعمل آورد چنانچه تمهیدات فوق در دفاع
مقدس بنحو مطلوب اجراء شــد و مشکلات آن به حداقل رسید امید نگه دارید.
آن است که در راه پیمایی اربعین حسینی(ع) موازین فوق با همکاری
دو کشور ایران و عراق و و زوار حسینی(ع) و دیگر شرایط مشابه بهکار نمایید. کنید از لباسهای روشن و گشاد استفاده نمایید. حستعم ًای -6
آیــد و همگی از گزند این بیمــاری خطرناک در امان بوده و در صحت از کلاه و عینک محافظ اشعه ماوراء بنفش استفاده -7
و سلامت باشند. -8هرگاه علائمی از علائم ذکر شــده گرمازدگی که در فوق شــرح
تضاد منافع :بدین وســیله نویســنده تصریح مینماید که هیچگونه داده شــد را ملاحظه نمودید پیــادهروی خود را متوقف و به مراکز
تضاد منافعی در مطالعه حاضر وجود ندارد.
بهداشتی و درمانی مراجعه نمایید.
-9از کرمهــای ضد آفتاب بــرای مراکز باز بدن (دســت و صورت)
استفاده نمایید.
-10قبل از سفر به زیارت اربعین با پزشک خود مشورت نمایید و در
طی ســفر هم مواظب خود و هم مواظــب همراهان خود به ویژه
کودکان و سالمندان باشید.
-11سعی شــود به طور مرتب داروهایی که پزشک برای شما تجویز
نموده است ،استفاده نمایید.
-12اســتفاده از چفیه همانند آنچه که رزمندگان اســتفاده نمودهاند
5. Lim CL. Heat sepsis precedes heat toxicity in the منابع
pathophysiology of heat stroke—a new paradigm on
an ancient disease. Antioxidants. 2018;7(11):149. 1. Périard JD, DeGroot D, Jay O. Exertional heat
doi:10.3390/antiox7110149 stroke in sport and the military: epidemiology and
mitigation. Exp Physiol. 2022;107(10):1111-21.
6. Lee JK, Tan B, Ogden HB, Chapman S, Sawka MN. doi:10.1113/EP090686
Exertional heat stroke: nutritional considerations.
Exp Physiol. 2022;107(10):1122-35. doi:10.1113/ 2. Parsons IT, Stacey MJ, Woods DR. Heat
EP090149 adaptation in military personnel: mitigating risk,
;maximizing performance. Front Physiol. 2019
7. Schickele E. Environment and fatal heat stroke: an 10:1485. doi:10.3389/fphys.2019.01485
analysis of 157 cases occurring in the army in the US
during World War II. Mil Surg. 1947;100(3):235-56. 3. Alele FO, Malau-Aduli BS, Malau-Aduli AE, J.
doi:10.1093/milmed/100.3.235 Crowe M. Epidemiology of exertional heat illness
in the military: a systematic review of observational
8. Update: Heat illness, active component, U.S. ;studies. Int J Environ Res Public Health. 2020
Armed Forces, 2020. MSMR. 2021;28(4):10-15. 17(19):7037. doi:10.3390/ijerph17197037
9. Mehrabi Tavana A. Examining Common Diseases 4. Giersch GEW, Garcia CK, Stachenfeld NS,
in the Arbaeen Ceremony and Prevention Strategies. Charkoudian N. Are there sex differences in risk for
J Combat Med. 2023;6(1):26-31. doi:10.30491/ exertional heat stroke? A translational approach. Exp
jcm.2023.190363 Physiol. 2022;107(10):1136-43. doi:10.1113/EP09
0402
| 1402دوره | 6شماره 2 نشریه بهداری رزمی دفاع مقدس و مقاومت
